सेब खाने के कई सारे फायदे होते हैं इसे रेगुलर खाना चाहिए इसके निम्नलिखित फायदे हैं सेब खाने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं या पाचन क्रिया को सुधरता है और वजन घटाने मदद करता है हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है सब में फाइबर … Read more
अंजीर एक प्रकार की फल है जिसका वैज्ञानिक नाम “Ficus carica” है। इसका सेवन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। निम्नलिखित कुछ अंजीर खाने के फायदे होते हैं: अंजीर एक पौष्टिक फल है जिसे द्रक्षाफल के नाम से भी जाना जाता है। यह फल स्वादिष्ट और आकर्षक होता है, लेकिन इसके साथ ही इसमें … Read more
रोजाना सुबह 5 -6 बादाम का सेवन करने से शरीर में खून की कमी को दूर करने में मदद मिल सकती है , बादाम में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने वाले गुण पाए जाते है , मेमोरी पावर को बढ़ाने के लिए बादाम का सेवन सबसे अच्छा मन जाता है , रोजाना सुबह 5 -6 … Read more
काजू खाने के फ़ायदे और नुकसान काजू, जिसे इंग्लिश में Cashew कहा जाता है, स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर एक सूखा मेवा है। यह न सिर्फ़ मिठाइयों और व्यंजनों में उपयोग होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी कई प्रकार से लाभदायक है। हालांकि, इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं, अगर इसे गलत … Read more