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अंजीर एक प्रकार की फल है जिसका वैज्ञानिक नाम “Ficus carica” है। इसका सेवन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। निम्नलिखित कुछ अंजीर खाने के फायदे होते हैं: अंजीर एक पौष्टिक फल है जिसे द्रक्षाफल के नाम से भी जाना जाता है। यह फल स्वादिष्ट और आकर्षक होता है, लेकिन इसके साथ ही इसमें … Read more

रोजाना सुबह 5 -6  बादाम का सेवन करने से शरीर में खून की कमी को दूर करने में मदद मिल सकती है , बादाम में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने वाले गुण पाए जाते है , मेमोरी पावर को बढ़ाने के लिए बादाम का सेवन सबसे अच्छा मन जाता है , रोजाना सुबह 5 -6 … Read more

काजू खाने के फ़ायदे और नुकसान काजू, जिसे इंग्लिश में Cashew कहा जाता है, स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर एक सूखा मेवा है। यह न सिर्फ़ मिठाइयों और व्यंजनों में उपयोग होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी कई प्रकार से लाभदायक है। हालांकि, इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं, अगर इसे गलत … Read more